viernes, 31 de enero de 2014

Celebra los éxitos de otros

Cuando le pregunto a las personas o alguien más me pregunta a mi si me alegra cuando un competidor obtiene algún éxito, o cuando un familiar o amigo cercano gana un aumento o una mejora en su vida, la primera respuesta es "claro, me da mucho gusto que lo haya logrado", pero al hacer un examen honesto en la intimidad de mi ser me di cuenta que la mayoría de las veces no tenía ese sentimiento claro y positivo de alegría, en realidad tenía un molestia.
Así que la vida me puso frente a la solución, leyendo un libro llamado "El Karma del amor" (de Geshe Michael Roach) y preguntando a otros, me di cuenta que la mayoría actuamos igual y decimos "claro que me alegró, ni que estuviera loco para no hacerlo, es mi hermano, hijo o amigo",  pero en el fondo a la mayoría nos molesta, esto es muchísimo más común de lo que te puedas imaginar, así que si estás leyendo esto y te identificas, bienvenido al club. Francamente necesitas un alto grado de honestidad personal para no engañarte a ti mismo y ser sincero acerca de tus sentimientos.
Sé que al leer esto muchos estarán un poco contrariados y se sentirán observados por ellos mismos al hacer consciente esa reacción, pero para poder arreglar o cambiar alguna actitud primero tenemos que reconocerla y así poder abordarla e implementar una solución.
Una vez que tengo reconocida esa actitud, el secreto es sorprenderte en el momento exacto que sientes la molestia por alguna cosa positiva (o incluso negativa) que le sucede a alguien. Esto es como jugar a atrapar al ratón, debes estar muy atento y con paciencia para auto-observarte, ver el momento justo cuando el ratón asoma los bigotes; no te castigues ni sufras al verte así, ni empieces a decir lo malo que eres por tener ese tipo de pensamientos, al observarte ya estás avanzando para evitarlo.
Cuando empieces a sentir la molestia observa que viene de ti, que la acción o acto externo del éxito o fracaso del otro viene de ti, está activando algo que tú puedes controlar o ajustar, lleva un poco de tiempo y práctica pero si lo haces divertido te puede pasar como a mi, que en medio de una reunión o junta inclusive, escucho algo que activa a salir al ratón de la ratonera y me empiezo a reír de las tonterías que estoy pensando y las envidias y molestias absurdas.
También existe un complemento muy poderoso y divertido. Por las noches cuando llegues a tu cama ya después de la turbulencia del día con el estrés, tráfico y problemas, relájate. Regálate 3 minutos sagrados contigo mismo viéndote alegre y exitoso. Esto se lee muy fácil pero cuesta muchísimo trabajo el regalarnos 3 pequeños minutos de alegría, esto ayuda directamente a no sentir esa molestia o deseo malsano por los que nos rodean, además de garantizar el que durante tu sueño tu cerebro cambie el programa del día no muy positivo (en algunas ocasiones), por uno poderoso que te mantenga alerta de tu vida.
La pregunta es ¿cómo vas a garantizar el hacer tu ejercicio de los 3 minutos todos los días?
Yo solamente te he dado la sugerencia de practicar esto pero la acción y decisión de hacerlo es solamente tuya.

QDTI

Alfredo

Responsabilidad

¿POR QUÉ ME PASA LO QUE ME PASA EN LA VIDA?
Esta es una pregunta muy común, cuando tenemos alguna lapso o días que  no son lo que nosotros quisiéramos y las cosas no salen bien, en muchas ocasiones lo primero que viene a nuestras mentes pueden ser expresiones como: "la vida no es justa" o "por culpa del gobierno..." o "si hubiera nacido en otra familia" o "si mi jefe fuera..." Todas estas expresiones son un reflejo de algo que estamos pasando en nuestra vida. 
Déjame contarte algo, al igual que tú yo también he pensado muchas de estas cosas y después de mucho tiempo he reflexionado acerca de que sería muy triste no tener control de mi propia vida. Es por esto que me di a la tarea de investigar y estudiar si realmente estamos tirados en el infinito a los caprichos de otros o en algún momento nosotros podemos tomar control de nuestras vidas, y al final me he dado cuenta que nosotros creamos toda nuestra vida, nuestras creencias le dan forma a lo que vivimos. 
Entender lo anterior requiere de un principio fundamental: ALTA RESPONSABILIDAD conmigo, en donde hay 6 factores que no son negociables:
1. Deja de negar las cosas que sabes que tú mismo estás creando por tus malos hábitos.
2. Deja de  justificarte a ti mismo de tus acciones.
3. Deja de culpar a terceros de lo que tú eres.
4. Deja de hacerte la víctima.
5. Deja de renunciar a tus  sueños.

Si quiero crecer y tomar control de lo que vivo todos los días, estos seis puntos, que los aprendí de mi buen amigo Blair Singer, tienen que tener un lugar claro en mi cabeza.
Tú creas tu mundo y ese mundo se crea por los acuerdos y creencias que tú tienes.
Voy a ponerte un ejemplo: ¿quién controla tu estado de ánimo? 
Muchas personas dejan la responsabilidad de su felicidad en manos de otros, viven creyendo que son felices o se enojan por lo que otros les dicen o hacen. Pero esto ¡¡¡no es verdad!!! la responsabilidad de tu felicidad, enojo o amargura está en tus manos, tú cambias tu estado de ánimo porque tú lo deseas,quieres o decides.
Si aplicas los 6 puntos anteriores tendrías que analizar primero tus estado de ánimo, el no negarte a ti mismo que este sentimiento viene y nace en ti, entender que otros no controlan tu vida, detén el estar pensando cómo justificar el que te enojas, no digas algo como "por ti o por él estoy enojado" (tú estás enojado  porque tú decides estarlo), y por favor no empieces a decir "es que a mi siempre me pasa esto, nunca seré feliz" porque sólo estás haciéndote la víctima, y por último levántate y sigue tus sueños sin parar, sin renunciar a lo que te mereces.
Tú creas tu vida y decides jugarla como tú quieras, NADIE MÁS PUEDE VIVIR TU VIDA, NADIE!!!! Al final estas tú solo, ni la persona que más amas o en la que más confías se puede meter a tu mente y ayudarte, y obviamente tú tampoco puedes hacerlo con otro, nunca puedes saber qué está pensando realmente otra persona, sólo imaginas o supones (lo cual es muy desgastante) lo que otros piensan o creen y esa es SU responsabilidad, no la tuya.
Toma la responsabilidad de tu vida en el trabajo, la familia, tu salud, el negocio y el dinero.
Si te mantienes siendo responsable y te observas cuando no lo eres podrás conseguir paulatinamente lo que quieres.
Por favor ve cuántos años llevas no siendo responsable, cuenta el número de años y compromete por lo menos el 20% de este tiempo (en el que no has sido responsable) para cambiar ahora tu vida y crear lo que quieres siendo tú el actor principal de lo que deseas, siendo muy responsable.
La pregunta es ¿cuándo vas a empezar a ser responsable de tu vida?

QDTI

Alfredo 



jueves, 30 de enero de 2014

Mi Diario

Cuando estaba en la secundaria (uyyyy hace ya algunos años) recuerdo que amigos y amigas hablamos de llevar un diario en el que pudiéramos ir escribiendo los eventos más relevantes, era algo divertido y muchas niñas defendían muy sigilosamente que nadie pudiera ver su Diario, o como algunas lo llamaban su confesionario.
No recuerdo cuándo perdimos esta costumbre, lo que me llamó la atención ayer fue que al leer una publicación (www.in-Log.net) y revisé "Las 25 razones para llevar un diario o journal",  me di cuenta que muchas personas al igual que yo en alguna etapa de sus vidas llevaron esta práctica diaria.
¿Por qué es importante llevar un diario? más allá de todas las características profundas y científicas que leí en el artículo (muy interesante), yo creo que al escribir en un cuaderno tus ideas diarias te ayuda a desahogarte y reflexionar cómo han sido tus días al final de cada jornada, y por las mañanas cómo te visualizas para el resto del día.
Muchos de nosotros podemos pensar que hacerlo podría ser una pérdida de tiempo en nuestras ocupadas vidas y de hecho honestamente no sabríamos cómo empezar. Por esta razón te voy a ayudar con algunos tips, cosas que yo he practicado, para que tomes acción y puedas usar esta poderosa herramienta que puede cambiar tu percepción y te puede ayudar realmente a medir tu vida.
Déjame decirte algo que seguramente tú sabes pero de lo que muchas veces no eres consciente "el 90% de tu vida pasa de noche" ¿quéeeee?, Sí, leíste bien, el 90% de las cosas que hiciste las olvidas, ya no recuerdas lo que hiciste la semana pasada, no sabes cuáles eran tus estados de ánimo, qué ropa usabas o que pensamientos tenías ¡es sorprendente! por eso cuando nosotros crecemos o cambiamos es difícil darnos cuenta. Con un Journal (diario o confesionario) podemos ir viendo nuestro avance o la falta de él, también nos podemos dar cuenta de qué tenemos que aprender de nosotros mismos para hacer de esta vida un lugar más placentero y feliz para vivir.
Pero ¿cómo empiezo? consigue un cuaderno, no lo hagas en un dispositivo móvil o computadora, en la medida que usas un lápiz y escribes, en este proceso intervienen miles de neuronas y emociones mientras que en un dispositivo móvil o computadora sólo unas 15 neuronas.
Empieza por las mañanas durante 3 minutos solamente, preguntándote esto y respóndelo en tu cuaderno:
-Establece una meta para hoy
-¿Qué puedo hacer para ayudar a otros hoy?
-¿Cuáles son las 5 cosas por las que estoy agradecido hoy?

Por las noches antes de dormir tómate también 3 minutos y respóndete lo siguiente:
¿Qué hice hoy que incrementó valor a mi vida?
¿Cuáles son las cosas más relevantes del día de hoy?
¿De qué estoy feliz en este momento?

Esta es una guía muy efectiva, claro que tú puedes personalizarlo como quieras pero para aquellos que nos cuesta un poco de trabajo empezar, esta guía te puede ayudar mucho.
Así que la pregunta es ¿cuándo vas a tomar acción en tu vida y vas a empezar a tener control de ella?

QDTI

Alfredo 

PD. El diario es una herramienta fundamental de los líderes y de la gente más efectiva de este mundo.

martes, 28 de enero de 2014

¿Quieres controlar todo?

Muchas personas sentimos una necesidad de hacer que todas las cosas estén bajo nuestro control: en el trabajo, en un proyecto, en casa con la familia o en nuestras relaciones.Tenemos la vocecita en la cabeza de "si no lo controlo o verifico yo, no lo van a hacer bien".
Esto pudiera tener algo de razón, pero la mayoría de las personas que son de esta manera no se dan cuenta que existe una necesidad interna en ellos de reconocimiento, su ego crece tanto al grado de creer que nadie más lo puede hacer mejor o igual que ellos, incluso dicen "¿cual ego? ojalá y me ayudaran". Lo curioso es que en un altísimo porcentaje si tú faltaras en la actividad o trabajo, en menos de dos semanas alguien más tendría que hacerlo y te sorprenderías al saber que muchos lo podrían hacer igual o mejor que tú.
No quiero decirte que te vuelvas un irresponsable y ahora simplemente dejes todo, lo que quiero que sepas es que si tú empiezas a entender que en la medida que tú sueltas un poco las cosas y las dejas fluir, enseñando y educando a otros, tu vida va a mejorar. ¡Uppss! pero en la vida diaria muchas personas en sus trabajos o empresas dicen "no, ¿cómo crees que le voy a enseñar mis secretos a otros? ni loco, imagínate, perdería mi trabajo". Esto no es cierto, la realidad es que esta actitud lo que producirá en tu vida es que otros quieran controlarte a ti o nadie te enseñe cómo crecer, porque lo que tú haces a otros lo cosechas para ti mismo.
Imagina si hicieras lo contrario, que ayudaras y educaras a las personas que te rodean, que aprendieran y tú las motivaras a crecer e incluso les dieras tareas que ellos pudieran realizar a la medida de su capacidad (pero que honestamente los dejes crecer); cuando tu jefe o el dueño de la empresa tuviera que cubrir un puesto nuevo ¿en quién pensaría?, seguramente en la persona que ayuda, educa y entrena a los demás, así que aquel que sus compañeros estiman y reconocen por su ayuda sería el líder natural.
Sé que para muchos puede sonar absurdo y van a decir "tú no sabes cómo se mueven las cosas aquí" o "¿cómo no voy a controlar mi casa o a mi pareja?" No tienes ni idea que esta nueva forma de ver las cosas, esta nueva manera de actuar hacia los demás pero sobre todo para ti mismo, te ayudará a ser más efectivo y crecer mucho más de lo que lo has hecho hasta el día de hoy.
Te repito lo que digo en mis Talleres: inténtalo por 4 semanas, toma nota, haz un diario y observa qué pasa en tu vida. Es claro que romper tu zona de confort o tu patrón controlador es muy difícil y te podrías sentir  inseguro al principio y querrás regresar de nuevo a lo que hacías antes, pero ¡calma! ten paciencia y te garantizo que tu vida va a ser mucho más efectiva y armoniosa.
La pregunta es ¿en quién vas a empezar a confiar más hoy en tu vida?¿estás dispuesto a dejar de controlar?

QDTI

Alfredo

lunes, 27 de enero de 2014

El Valor del Tiempo

¿Tiempo?
Normalmente cuando empiezo mis talleres lo primero que hago es agradecer a las personas por su tiempo, ya que para mi es el Activo o recurso más importante que tenemos, no es renovable y si una persona nos lo regala deberíamos de apreciarlo muchísimo.
Ahora voy a tomar un ejemplo de Geshe Michael  Roach (autor del libro El Tallador de Diamantes y uno de mis maestros espirituales) que además me hace muchísimo sentido. Hace algunos años tuve la oportunidad de trabajar en una restaurante en el que se preparaba el pan para que la gente lo pudiera disfrutar recién horneado, es increíble lo que sucede detrás de este proceso para que tú puedas disfrutar un delicioso bisquet. Su creación es enorme, si sumaras las personas y tiempo de los que intervienen no lo creerías, desde las personas que procesan la harina y la mantequilla, quien la empaca, la carga, todos los demás que se suman a esto con los diferentes ingredientes hasta que llega al contenedor de la panadería, donde un panadero empieza a amasar todo a las 5 de la mañana, después lo deja reposar, lo decora y llega a tu mesa, y tú lo disfrutas y te lo comes con gran gusto en sólo 5 minutos, sin imaginar todo y todos los que están detrás de la elaboración del pan.
Es increíble el cómo no apreciamos el valor del tiempo de cada persona que intervino. Muchos egoístas dirán, "¡y eso qué! yo pagué por tenerlo". Ese no es el punto, porque tu dinero no puede comprar dos minutos más de la vida de nadie. Esto lo aprendí hace varios años cuando mi segundo hijo murió, todo el dinero y oro del mundo no me sirvió para comprar un segundo más de vida de mi chiquito.
No quiero ser dramático, por el contrario, quiero primero intentar agradecerte por leer esto y después despertar algo de consciencia y agradecimiento por las personas que han intervenido dando su tiempo en tu vida, primero las que amas y te rodean y también aquellas que ni siquiera conociste pero que dieron su tiempo para algo que hoy te beneficia.
Hoy me siento agradecido por el tiempo de las personas que intervinieron creando este teléfono, pc, o tablet en el que puedo escribir.
Muchas gracias por tu gran tiempo y entrega a ti por leer este artículo.
La pregunta es ¿con quiénes vas a ser agradecido hoy por su tiempo?


QDTI

Alfredo

miércoles, 22 de enero de 2014

¿Como ser altruista y recibir de regreso grandes dividendos?

Durante muchos años he escuchado que servir a los demás es algo que nos hace más grandes, o he leído frases como "el ser humano que no vive para servir, no sirve para vivir", este tipo de pensamientos me parecen muy grandes, poderosos y efectivos.
Creo que existe un problema y voy a tratar de ejemplificarlo: si yo tengo todas  las partes para construir un auto junto con las herramientas, pero no tengo un manual que me dirija, me puedo pasar toda la vida tratando de armarlo y al final si no tengo la experiencia tal vez nunca pueda hacer funcionar al auto; esto es lo que muchas veces nos pasa, hacemos obras por ayudar a los demás pero no tenemos la técnica (o el manual) para armar un hermoso auto que nos sirva.
La pregunta es ¿y cuál es el manual para esto? sólo son 4 valiosos pasos que yo he practicado y probado, los aprendí en DCI (Diamond Cutter Institute) y que te ayudan a servir de forma efectiva a otros para que realmente los impactes y al final crees armonía en sus vidas y en la tuya, estos pasos son:
1. Tienes que entender que lo que haces a otros se regresa, es la ley del boomerang: lo que das recibes. En este punto recuerda que debes tener consciencia que sí siembras sandías obtendrás sandías así que al ayudar debes estar abierto a que se te regrese algo, no con la intención envidiosa y mal enfocada de "te doy para que me des", si no con la claridad de que lo que haces regresará y tienes que estar abierto a recibir esa respuesta.
2. Visualiza y haz un plan para ayudar a alguien más: pon toda tu intención en ayudar pero sigue claramente un plan, velo con lujo de detalles en tu mente. Creo que lo más hermoso es que si deseas algo para tu propia vida identifiques a quien también lo desea para la suya, después libre de envidia tendrás que armar un plan para ayudarle. Lo importante es la intención de esto; por ejemplo: quieres tener un mejor trabajo y sabes que un amiga (o) lo necesita, entonces ves cómo podrías ayudarlo para que él o ella lo consiga y armas el plan.
3. Toma acción:  invitas a esa persona y le das toda la información del trabajo o cómo podría conseguirlo. Ten cuidado, lo importante es la intención que tienes aunque no significa que seas tú el que necesariamente haga las cosas siempre. Algunas veces claro que hacerlo es bueno pero lo importante de esta técnica es que funciona a través de una gran intención, si observas ya estás ayudando al otro; incluso podrías hacer estos 3 pasos imaginado que te gustaría tener siempre comida en casa y visualizar cómo vas a ir a un orfanato, armas el plan, lo visualizas y vas a llevarles a los niños algo de comida.
4. Al finalizar tu día te sientes feliz antes de dormir: ya en tu cama regresas tu video mental recordando y sintiéndote bien por haber actuado para ayudar a otros; no permitas que algún mal sentimiento o frustración lleguen, disfrútalo, sonríe y ve qué bien se sintieron los demás (y tú) al hacer todo lo anterior.
El punto 2 y 4 son los más importantes para que ahora con el manual puedas "armar tu coche" y servir a los demás con técnica; por cierto, ya con un poco más de práctica funciona para obtener lo que quieras ayudando y sirviendo a todos.
La pregunta es ¿cuál es el plan hoy para ayudar a los demás?

QDTI

Alfredo

Tu disco duro no es ilimitado

Hoy quiero escribir acerca de como cuando tenemos posesiones sin sentido, nuestro disco duro mental se vuelve más lento y esto nos entorpece para tener claridad y alcanzar lo que somos en esta vida.

Muchos de nosotros, incluyéndome, pensamos que cuando acumulamos cosas materiales podremos tener abundancia, pero eso no es del todo cierto, debes aprender a hacer que las cosas fluyan, para que a ti te sigan llegando cosas mejores, esto tienes que hacerlo consciente. Si tu tienes algo que por los últimos 6 meses no usas lo mejor será hacerlo fluir y buscar un mejor lugar para esto, esta es una práctica muy sana y que nos mantiene activos y listos para jugar un juego grande y con nuevas expectativas para no rendirnos ante lo cotidiano, te saca de tu zona de confort.

Se que esto para muchos puede verse o escucharse como algo muy loco, pero si te analizas correctamente tiene mucho sentido para todos.

El Universo te regresa lo que haces, ahora si vas a sacar algo, deja fluir esto en tu vida, debes cuidar que tu emoción e intención sean muy poderosas, con un alto grado de Generosidad y deseo de ayudar a otros, para que le puedas mandar al universo la señal de HEY SEÑOR UNIVERSO AQUÍ ESTOY, esto es importante porque lo que das y como lo das es lo que recibirás en el futuro, y si lo das con enojo y envidia, el sabio universo te proveerá lo mismo.


Hay una excepción, cuando lo que acumulas tiene un sentido real y probado  de ayuda a otros, es como usar un disco duro externo, porque esta acción te engrandecerá mucho más. Pero ten cuidado en no caer en justificarte y seguir un juego mental en el que puedes decir, bueno esto "podría" servirle a alguien en el futuro y por eso lo guardo, cuando en el fondo es un gran apego que tu tienes realmente por las cosas y que no te deja seguir adelante.

La pregunta es ¿cuándo vas a mover todo lo que no has usado en 6 meses? Y ¿aquí  vas a beneficiar con tu generosidad y buena intención, entregando esto que ya no utilices?


QDTI


Alfredo 

martes, 21 de enero de 2014

El Guía o Maestro en tu vida

Haciendo una reflexión de qué se necesita para poder alcanzar el éxito en el área económica, emocional, espiritual y mental me he dado cuenta de que cuando lo quieres hacer por ti mismo cuesta trabajo y lleva mucho tiempo.
Pero existe un camino mucho más rápido: un fast track. 
Este camino es cuando puedo encontrar a un Gran Maestro que me ayude a descubrir cuáles son mis principales virtudes y habilidades para lo que quiero obtener en mi vida (en Toda mi vida).
Sí, leíste bien. No estoy tratando de encontrar un maestro que me diga qué hacer con mi vida, sino uno que me dé lecciones y guías para que yo pueda descubrir quién soy en realidad y qué quiero con mi vida, incluso muchas de esas lecciones me pueden incomodar y en el momento tal vez ni siquiera las pueda entender.
La vida nos ha puesto grandes Maestros: tus padres, abuelos y seres que nos han guiado en nuestras vidas, pero ahora con plena conciencia quiero encontrar o re-descubrir este GRAN MAESTRO.
Durante muchos años traté de buscar guías, maestros y coaches con el deseo de copiar su camino exitoso, conocí personas fabulosas y con mucho éxito, hoy tengo el privilegio de contar entre mis amigos a muchos de ellos pero me di cuenta que no eran mi  Gran Maestro (mi Lama del corazón), sino que son una grandeza de entrenadores y personas fantásticas que me dieron grandes lecciones de las que aprendí muchas cosas, ellos me ayudaron a descubrir  que mi camino es único y que nadie puede decirme cuál es y que tengo que descubrirlo por mi mismo, incluso hoy los sigo escuchando con mucha atención.
También aprendí que un entrenador o coach te enseña lo que sabe, a diferencia de un MAESTRO que te muestra lo que es en su vida para que tú despiertes lo que eres tú en tu interior. Ambos son útiles pero con finalidades diferentes.
El entrenador o coach te enseña cómo tener buena condición física y comer correctamente, tu Gran Maestro despierta la semilla dentro de tu corazón para no rendirte en lo más difícil de la carrera de tu vida, pero ¿cómo localizar a un Maestro más allá de un entrenador o coach (que también son muy útiles)?
Primero, yo creo que tienes que entender que un Gran Maestro es alguien a quien estás dispuesto a respetar, seguir y muchas veces no entender lo que te pide (pero hacerlo), porque reconoces que lo que él está viendo, por su experiencia, iluminación, preparación o sentido común, te ayudará a CRE-SER y reconoces en él algo más grande que en ti mismo.
Tienes que analizar su vida y ver si es congruente con tu manera de ser, leíste bien, si es congruente contigo, no con él, te debe checar a ti, porque al final él es sólo una percepción tuya, un reflejo personal de un lado poderoso que existe dentro de ti pero del cual no eres consciente.
Una vez que lo analizaste y estás seguro que él es (analizarlo puede llevarte años) debes pedirle que sea tu maestro directamente y él debe aceptarte. 
Observa qué es lo que realmente despierta en tu interior, muchas veces no sólo es un sentimiento muy bonito, puede ser algo que te rete a sacar ese TU más grande que vive dentro de ti.
Necesitas consciencia de que una vez que lo escojas como tu Gran Maestro estarás dispuesto a respetarlo y seguir su guía, y esto no es cosa fácil porque habrá momentos que en medio de la confusión y el caos, cuando tu emoción esté alta, querrás simplemente ignorarlo o no volver a verlo jamás; podrás decir "este no sabe lo que realmente necesito", pero si es tu Gran Maestro aún en esos momentos al final podrás seguirlo y hacer lo que te pide para descubrir la lección. Al final tú sabrás que él te está obligando a sacar la grandeza que hay en ti. 
Sin embargo, si hubiese algo que te pida hacer en contra de tus valores fundamentales, simplemente con gran respeto y cariño debes disculparte por no hacerlo, pero respetarlo, amarlo y con delicadeza dejarlo, nunca hablando a sus espaldas mal de él, al final tú lo escogiste y el que falló en la elección fuiste tú.
A mi me tomó 38 años encontrarlo, en una búsqueda muy intensa en los últimos 8 hoy estoy contento de que lo encontré hace un año y reafirmo que mi vida se torna de una manera diferente al seguir lo que me dice. No es fácil seguirlo pero el camino se torna mucho más claro.
Te invito a que busques a tu Gran Maestro con paciencia y amor, puede ser que toda tu vida haya estado a tu lado.
Intenta pensar que un Gran Maestro es para toda tu vida.
La pregunta es ¿qué estás haciendo hoy para buscar a tu Gran Maestro?

QDTC
Dedicado a mi maestro Michael Roach

Alfredo

domingo, 19 de enero de 2014

El Silencio

Sentado en una banaca de parque en medio de una hermosa casa de retiros en Guadalajara me empiezo a preguntar ¿que es el silencio? Y¿porqué nos cuesta tanto trabajo mantenerlo?, de hecho para algunos es aterrante imaginarse unos minutos en silencio.
El silencio es un estado de calma mental, en mi experiencia, que es muy agradable.
El problema es que la gente. No sabe tener calma con sigo mismo y sus propias ideas, no saben tener silencio mental, sólo saben callarse la boca, que es una parte del silencio, pero la más pobre.
El mantener el silencio del bombardeo de tus propios miedos, ideas y pensamientos, para muchos parece algo imposible. Muchos únicamente se abrazan a si mismos y necesitan algo para seguir conectados con el ruido como la Tv, chismes, Facebook y demás acciones o conversaciones no fructíferas para su vida. No me mal intérpretes estos medios y la tecnología son muy buenos cuando los entiendes.
El silencio es la delicia de estar contigo sin la intervención de nada ni nadie, en  un espacio de pleno entendimiento tuyo, en el que reconoces la grandeza de la compañía y el amor por el prójimo, miles de personas han escrito acerca del silencio y muchas con razón, expresan que es un paraíso que no tiene comparación.
Pero porque la gente no lo práctica, mi repuesta es por miedo, pero ¿miedo a que?, a confrontarse con ellos mismos y observarte desnudo de todo lo externo aprendiendo y Entendiendo que al final estas tu solo en este mundo y nadie se puede meter en tu cabeza y decidir que tienes que hacer. Les cuesta trabajó entender que ellos tienen en sus manos su vida. Y no pueden culpar a nadie de lo que son porque al final,son ellos  quienes tienen las armas para tomar su vida y reír, crecer y cambiar.
La pregunta es ¿cuándo vas a entrar en un Profundo silencio, y a disfrutarte a ti mismo para poder servir a todos los demás?

QDTI

Alfredo

Una semilla crea un árbol "lo que siembras cosechas "

Cuando tenía al derredor de 7 años recuerdo con gran alegría que en la escuela nos enseñarían como crece un una planta. 
Debo ser honesto y decirte que al principio me parecía un poco increíble como de un frijol empezaría una plantita.
Recuerdo el envase de cristal, el frijol envuelto en algodón y ponerle agua.
Como cualquier niño, una vez que esto estaba dentro del envase de vidrio le dije a la maestra que no pasaba nada, ella con una sonrisa me dijo, necesitas tener paciencia.
Así qué me lleve mi envase de cristal a casa.
Me levantaba por las mañanas para ver que había pasado, el primer día era una sensación muy extraña por que tenía gran ilusión pero no paso nada, después de varios días deje que la ilusión de ver aquello se fuera desvaneciendo.
Pero una mañana de repente sorpresa en medio de ese algodón había germinado una planta de frijol, fue mágico ese momento, corrí por la casa a mostrárselo a mama y papa, era un milagro.
Ahora muchos años después vuelvo a entender esto.
Tu cocechas lo que siembras, pero no somos conscientes.
Nos sucede igual que con el frijol, hacemos una buena obra por la mañana y por la tarde esperas verla germinar, y si no la vez por que la vida no fue lo que esperabas, entonces te frustras y dices, pero que hecho yo para que me pase esto a mi si por la mañana ayude a una persona. Suena tan absurdo como esperar que el frijol germinara cuando llegue a mi casa. Toma tiempo y una semilla no tiene relación con oyra cada una es independiente.
Este es uno de los problemas, la gente no tiene paciencia con lo que siembra (y puede ser positivo o negativo). 
Además en algunas ocasiones pensamos que si sembramos frijoles germinaran sandias, un poco loco ¿no crees?.
Esto me ha hecho entender que mi vida es el resultado de todas las semillas que siembro todos los días, tanto positivas como negativas. Y lo que me esta sucediendo en este momento es el resultado de todo esto. Por eso hoy tengo que tomar la responsabilidad de mi vida y dejar de culpar a los demás de mis resultados.
Debo tomar control de mi vida, lo cual me gusta mucho, así no dependo de nadie, si no de las semillas que yo con consciencia siembro. Reflexiono cuantas semillas negativas abonarán a la tierra fértil de tu vida con un coraje en el carro, o con tus hijos o pareja, ni que decir de un problema en la oficina. Pero tan bien cuantas positivas por serir a los demás, cuantas por ayudar a tender mi cama o ayudar legítimamente a alguien.
Escribiendo este artículo quiero sembrar buenas semillas en ti para que puedas pensar en tener y construir tu la vida que deseas.
¿Qué semillas vas a sembrar hoy en tu presente?
Haz una lista y visualiza a quienes vas a ayudar hoy para tener un gran futuro, al final pruébalo no pierdes nada lo peor es que termines con un hermoso jardín de abundancia económica, emocional y vea el mundo que tu quieres construir.
QDTI
Alfredo

jueves, 16 de enero de 2014

Reconocer para crecer

En mi camino por esta vida el universo me ha rodeado de innumerables maestros que me han ayudado a poder entenderme y descubrir el potencial que vive dentro de mi y todos los seres humanos.Esos maestros transfieren su sabiduría para que nosotros podamos abrirnos rápidamente a mejores circunstancias de vida.
Muchas veces es tan fuerte el conocimiento que otros nos dan y encaja tan bien en nuestra lógica que al descubrir que despierta una parte de nosotros se nos olvida quién o quiénes empujaron esa pequeña semilla, logrando que floreciera en nosotros un hermoso bosque de Alegría y Conocimiento.
Estos grandes maestros, en mi caso, han sido personas que en muchas ocasiones no se dieron cuenta de lo que realmente despertaron en mi vida y que la consecuencia ha sido el florecer hermosos bosques, selvas y jardines de sabiduría ante mis ojos.
Todos tenemos grandes maestros como tu pareja, amigos, padres, hijos y grandes gurús en tu camino; para mí hoy es un día de agradecimiento y reconocimiento a estos grandes maestros.
Algo que he aprendido es que "todos nacemos genios", así lo dice Bucky Minster Fuller, sólo tenemos que descubrirlo. y estos maestros (que debemos reconocer en nuestras vidas), cuando ya tenemos el bosque se nos olvidan las semillas que dieron origen a esto y el Ego y la arrogancia hacen su acto de aparición.
Nosotros nos regocijamos hablando de nuestro hermoso bosque y todo lo que nos ha costado (lo cual es cierto) pero cada vez que reconoces una frase, el origen de un conocimiento de tu bosque es mucho más armónico.
En mi caso no ha sido fácil, por la dinámica de mi vida.
Algunos estamos acostumbrados a no ser conscientes de estos maestros, así que debemos tratar de hacer ciertos altos para reconocerlos.
Hoy todo este despertar de estas palabras fue gracias a uno de mis grandes maestros que es Geshe Michael Roach, así que doy mi agradecimiento profundo para él.
Cada vez que cites frases o ideas de un maestro u otro reconócelo y dale ese crédito lo cual te hará mucho más humano y mejor líder además de engrandecer tu sabiduría.
¿Y tú ya reconociste quienes han sido tus maestros?
Espero 
QDTI
Alfredo

martes, 14 de enero de 2014

La mejor Comunicación

Cuando hablamos de comunicación viene a mi cabeza el definir ¿qué es la comunicación?. Siendo sencillos la comunicación es "ser como uno". Tanto emisor como receptor (res) deben sentirse uno en sus pensamientos, estar en la misma frecuencia y que las personas logren estar presentes (aquí y ahora).
Uno de los secretos del buen comunicador de ideas es empezar por ser un buen receptor de las mismas (saber escuchar). Los mejores vendedores son personas con la habilidad de escuchar para lograr establecer una genuina comunicación.
Es por esto que primero tienes que ir al mundo de los otros e interesarte por ellos, para lograr sentirte UNO.
El problema es que muchas veces las personas guardamos silencio físico para oir lo que dice el otro, pero el parloteo de la cabeza (esa vocecita interna) no nos deja en paz y empieza a enviarnos información, por ejemplo al estar con tu pareja empiezas a pensar acerca de lo que te dice: "eso no es verdad, así no fueron las cosas" o con un cliente  "ya sé lo que necesitas".
En ambos casos al hacer esto tú estas rompiendo la comunicación porque no estás siendo uno (y ojo, puede ser que el otro no lo note pero sí lo intuye o percibe), de hecho, algunas veces me han preguntado en medio de una plática "¿me estás poniendo atención?", seguramente a la mayoría de nosotros nos ha pasado esto alguna vez y rompemos la línea para comunicarnos claramente.
No es algo sencillo porque muchas veces el murmullo de tu vocecita se vuelve muy intenso y ni siquiera lo detectas porque has vivido en automático "tratando de pensar rápidamente la mejor respuesta".
En mi experiencia y con práctica, cuando logras estar presente y callar a la vocecita para escuchar al otro, logras vender maravillas y relaciones o pláticas que marcan tu carrera y tu vida creando armonía comunicativa.

Hey ¿me estás leyendo?

Si ahora estás aquí y ahora leyendo esto, yo como emisor estoy comunicándome contigo, pero si tu vocecita empezó con preguntas e ideas mientras haces esta lectura, las ideas no van a llegar a ti y no existirá comunicación.
La pregunta es: ¿estás aquí y ahora cuando alguien te dice algo? 
Crea una gran comunicación, se UNO con los demás.
QDTI

Alfredo
@culebro

lunes, 13 de enero de 2014

Te vendes tu alimento a ti mismo o dejas que otro lo decida

Leyendo un artículo de Michael Roach, me di cuenta que nosotros tenemos diferentes alimentos en nuestra vida y que pensamos que sólo la comida física es necesaria (y aunque si lo es) existen otros alimentos en tu vida.
La comida física afecta el funcionamiento de tu organismo y es importante que a este motor finísimo que tienes que se llama cuerpo le dotes y proveas del mejor combustible.
Es impresionante cuando decides alimentarte saludablemente como tu energía, estado de ánimo y efectividad cambian, el problema es que cuando haces el esfuerzo para alimentarte bien no mides los resultados y entonces no creas consciencia de lo que obtuviste y mucha veces solo sabes que fue un día menos pesado o un bien día, y regresas a tu patrón anterior de alimentación equivocada.
Además de ese alimento nosotros necesitamos el alimento del sueño, este espacio alimenta nuestra esencia para poder tener claridad. Dice mi maestro MR que dejes a una persona sin dormir un par de días y verás como estará su estado de ánimo, debes alimentar el descanso al dormir para ser efectivo, y cada uno sabemos cual es la cantidad de horas por día que necesitas, mide cual es tu ciclo de horas de sueños para ser efectivo. 
Otro alimento necesario es la esperanza, necesitas tener esperanza en algo que tu decidas, tu que sabes que cuando más sediento te encuentres en tu vida pero tienes la esperanza de que existirá un oasis que te estará esperando para saciar tu sed, hará que saques fuerzas de tu espíritu para no rendirte, este alimento es esencial parar crear abundancia y no renunciar.
Existe otro alimento que transforma y crear sabiduría en tu vida y son esos momento diarios de silencio, esa paz silenciosa y profunda que nos puede regalar una meditación, orar o fundirte en una hermosa canción por segundos, este alimento diario crear belleza al observar el milagro de la vida que tienes.

Pero debes tener en cuenta que todo lo anterior no sirve de nada, y tu no los podrás tener si no  te haces la venta correcta a tu mismo de tus ideas, todo es una venta y tu vocecita está constantemente vendiéndote el poder Ser más fuerte poderoso y armónico.
Las personas sentimos que sólo por leer esto es suficiente, pero la verdad es que no es del todo cierto debes ACTUAR u accionar tu vida para tu tomes el control.
La preguntas preguntas hoy son:
¿Con qué alimento físico hoy empezarás tu cambio?
¿Cuál es la mayor esperanza en tu vida?
¿Vas a cambiar horas de pérdida del tiempo (Tv, face, etc) por tiempo de sueño  efectivo?
¿Cuándo vas a empezar a regalarte 10 min diarios de silencio a ti mismo?

QDTI

Alfredo

domingo, 12 de enero de 2014

El Milagro está a tu lado

Muchos de nosotros estamos buscando el milagro de algo en nuestras vidas, y esperamos verlos a cada momento, lo curioso es que estamos tan acostumbrados al milagro hoy en día que no lo vemos.
Si observamos todo lo que nos rodea es impactante como podemos ver milagros ahora mismo, este mensaje es un milagro. Cuanta tenologia y demás milagros tienen que suceder para que esto lo puedas leer tu, si pudiéramos regresar en el tiempo y traer con nosotros un ser humano del siglo XVIII y lo paseáramos por 5 días al derredor del mundo, estaría impactado por los milagros que el vería, el teléfono, los carros, subirse a un avión el sueño de miles de Años del ser humano hecho realidad, la cura de una fractura, una operación de corazón y miles de otras cosas. Seguramente diría que vivimos en el cielo de tantos milagros que el esta viendo, imagina decirle que en un IPhone podría estar viendo y hablando con alguien  a miles de kilómetros y que toda la información que deseara sería gratis en internet. Sería un milagro vivir así, y seguramente seguiría admirando el milagro de como un cuerpo puede sanar solo de una gripe, o respirar automáticamente al dormir, seguiría observando los milagros de la naturaleza. Quedaría realmente impactado y nos podría preguntaría ¿que hacen con todos estos milagros para ser felices?¿cómo están generando abundancia para todos?, lo extraño sería nuestra respuesta, por que para  ti y para mi esto es ordinario, tal vez diríamos ¿cuál milagro?.
Nosotros esperaríamos como milagro algo diferente y espectacular, el diría guau y todo lo que tienen no es diferente y espectacular.
Nuestra capacidad de asombro se ha perdido y el milagro que hoy vivimos se ha prostituido.
El problema, yo creo, no es el milagro, es lo que hacemos con el.
Te invito a  que reflexiones por un minuto y observa con esta óptica cuantos milagros están ocurriendo a tu alrededor en este momento, y seguramente si eres honesto te asombrarás.
La gratitud por las cosas milagrosas que nos suceden es fundamental  para poder crear la sensibilidad de crecer y vivir para ayudar a los demás.
¿Qué estas haciendo con tu vida?
QDTI
Alfredo 

sábado, 11 de enero de 2014

La persona que no vive para servir, no sirve para vivir

"La persona que no vive para servir, no sirve para vivir ", nuevamente me tropiezo con una frase que me gusta mucho, al empezar a tratar de ponerla en práctica y transformar el conocimiento que tengo de ella en algo que podamos usar me doy cuenta que en muchas ocasiones he sido un perico repitiéndola.

Tal vez en el mundo  exterior, muchos podrían ver u observar como sirves tu a los demás, lo cual es válido, pero el servir a los demás comienza en la intimidad de tu pensamiento.

Yo creo que muchas veces creamos historias de las personas que se cruzan en nuestro camino, y empezamos a suponer historias que no son ciertas,  decimos cosas como por ejemplo "Seguramente no me llamo a tiempo mi novio porque se desveló con sus amigotes", y empezamos a crear historias (justificadas o no) en nuestra cabeza, podemos suponer todo un mar de información.

Pero  ¿que tiene que ver esto con servir a os demás?, si nosotros somos un poco más cuidadosos con nosotros mismos nos podremos dar cuenta que al estar suponiendo cossa negativas estamos creando algo que nos contamina, y en lugar de servir a otros en nuestro fuero interno los estamos despedazando (repito no se sí sea justificado o injustificado el pensar de ellos algo, aunque se lo hayan ganado por su fama) al final el único que se contamina eres tu.

Hay una técnica que aprendí  de los tibetanos (transmitida por mi Lama GMR) que además de ser divertida cambia la polaridad de esas suposiciones.

Funciona de la siguiente manera, toma el mismo ejemplo anterior y en lugar de pensar que se desveló con sus amigotes, el novio, "salió por la noche ha hacer guardia en la cruz roja por si podía servir como voluntario y es un Súper héroe", sigue suponiendo pero ahora piensas en algo fantástico y positivo que ayuda a mantenerte a ti mucho más claro de lo que estas haciendo, realmente estas sirviendo al otro al no enjuiciar lo de manera negativa, se que suena loco, pero al final tu vida es más armónica y ayudas a no estar suponiendo cosas de más que tu VOCECITA se pasa creando, no mal intérpretes al final el hecho real puede ser que en efecto este novio se fue con sus amigotes, pero tu estas siendo prudente con el, en tus pensamientos y lo estas sirviendo- sirviendote, aunque el efecto más poderoso es que no te contaminas tu, también lo ayudas al el al no crear tu una energía negativa, y entiendes que el único responsable de lo que piensas y de modificar tu estado de ánimo eres tu, y ahora estas realmente sirviendo a alguien al no destrozarlo en tu cabeza por cada minuto que pasa y no habla el novio del ejemplo.

Servir a los demás empoza por no enjuiciarlos.

La pregunta es ¿cuantas veces has emitido juicios e historias que sólo han existido en tu cabeza?

QDTI

Alfredo

viernes, 10 de enero de 2014

Vive hoy como si fuera el último día de tu vida... Algún día tendrás razón

Esta frase del título la escuché en uno de los discursos de Steve Jobs tal vez hace más de un año, sinceramente cuando la oí me conmovió muchísimo, pero hoy por la mañana en mi meditación me preguntaba "¿realmente la entendiste?". La respuesta fue clara, la respuesta fue NO, y me di cuenta que no la entendí porque en ese momento (cuando la escuché) mi emoción  (muy positiva) se apoderó de mi, pero sólo pasó frente a mi como un artículo más de una tienda en un mall.
Nunca me vendí esta idea y hoy analizaba el por qué muchos de nosotros recibimos e-mails, leemos libros o mensajes, incluso vídeos muy poderosos  que en el momento nos hacen reflexionar y pensar, pero muy pocos realmente afectan tu vida y la giran en una posición de crecimiento más efectivo, sacándote de tu zona de confort.
A mí me ha pasado lo mismo muchas veces, al final no me VENDO la idea correctamente y no hay cambios sustanciales, sólo pequeños cambios de una o dos ocasiones.
En este momento reflexiono acerca de la importancia de hacer una venta efectiva en mi propia vida y recuerdo 2 tiempos de venta: la que nos hacemos como consumidor y la que nos hacemos como cliente. Como consumidores es aquella venta que nos mueve en el momento pero que somos incapaces de repetir, la usamos y se acabó, un consumo esporádico y aislado (como el caso de las ideas rápidas que aprendemos en el momento y después las dejamos ir sin ponerlas en práctica).
Sin embargo en la medida que yo me puedo vender esta idea constantemente estoy transformado a este consumidor en un cliente que repite y genera lealtad, estoy dispuesto a repetir la emoción del mensaje y vivirlo durante mucho tiempo creando fidelidad a esta o cualquier otra frase o mensaje que me guste; me vuelvo un cliente satisfecho de mi propio crecimiento (creo un hábito). Tomo la responsabilidad de cre-SER en mis manos.
Es lo mismo que pasa con nuestras empresas o trabajos, tenemos gente que deseamos que vendan y vendan, pensando en muchos consumidores que harán que las cifras o sus vidas cambien por minutos, en lugar de pensar en buscar grandes clientes del cambio para nosotros mismos y tu empresa o vida para generar Clientes de  por vida.
La pregunta es ¿qué eres tú para ti mismo ? ¿Un consumidor de grandes ideas y reflexiones momentáneas? o ¿un gran cliente de tu propia vida para cre-Ser?. Al final puede ser cierto y hoy puede ser el último día de nuestras vidas.

QDTI

Alfredo

jueves, 9 de enero de 2014

Ayúdate a ser más fuerte

Hay una frase popular que dice "lo que siembras cosechas", la he escuchado muchas veces, observo que si siembro una semilla de frijol saldrá un frijol, lo he repetido muchas veces, pero realmente lo entiendo.
Creo que tengo el conocimiento necesario para entender que lo que siembro cosechare, pero me falta la sabiduría (mi definición de sabiduría es hacer el conocimiento práctico), a que me refiero muchas veces escucho que cuando actuó bien me pasarán cosas buenas, ¿pero realmente lo hago en mis acciones cotidianas?.
Entonces voy manejando felizmente a mi trabajo y de repente se me cruza un automóvil de manera imprudente, mi emoción sube porque casi tengo un accidente y empiezo a maldecir o gritarle al de enfrente por su clara torpeza, mmmmm entonces ¿que estoy sembrando? Correcto muchas emociones negativas que podrán florecer en mi vida adelante como algo no agradable.
Para muchos esto parece algo muy simplista, pero así es, otros dirán ¿qué quieres que haga que lo felicite por el accidente que casi provoca su imprudencia?, yo solo quiero que analices que es lo que tu siembras en tu vida. Por qué al final el otro conductor tiene su propia vida.
Tenemos que entender que nadie es el responsable de lo que nos pasa en nuestro entornó, nosotros al final somos los que cambiamos nuestro estado de ánimo, maldecimos, nos enojamos o sonreímos y vemos las cosas de una manera diferente o como siempre.
Tienes que darte cuenta que al final estas solo nadie puede decidir nada por ti, tu eres el único que toma la última decisión en tu vida. Puede ser que la decisión sea que otro decida por ti, pero esa es tu decisión, no existe nadie que se meta a tu cabeza y tome acción por ti.
Ahora ¿qué tienes que hacer para que tu vida sea diferente ?, ¿cuándo empezarás a sembrar semillas de energía, amor y todo lo que deseas?, ¿quien crees que crea tu mundo?.
Escríbeme tus comentarios, feliz día 

QDTI

Alfredo 

miércoles, 8 de enero de 2014

¿Vendo yo?

Alguien me preguntó que si yo era vendedor, mi respuesta inmediata fue que sí, pero en mi cabeza surgió una pregunta ¿vendedor de qué?, empecé a tratar de analizarme y a entender qué vendía y por qué lo vendía.
Con esto el juego de las ideas y la plática conmigo mismo se empezó a hacer mucho más fuerte y efectivo (estaba hablando con mi propia vocecita) tratando de entender qué vendía; después de unos segundos mi vocecita me arrojó unas palabras y me dijo susurrando en mi interior "ya ves, al final no vendiste nada" y por unos segundos acepté sin contrastar su opinión, pero segundos después me di cuenta de que ella (mi vocecita) ya me había vendido la idea de que yo no vendía nada. ¡Qué momento de claridad al entender que la venta más difícil es la que me hago a mi mismo de mis propias ideas!
Aún en estos mensajes internos en los que mi vocecita ya me había convencido de que yo no vendo nada, había existido una venta en la que yo aceptaba el que no vendía nada.
Me di cuenta que el poder está dentro de ti y que en esta vida muchísimas cosas tienen que ver con vender, que tú tienes en tu vida tus propias creencias, botones mentales o patrones que te han dominado por años y que te hacen vivir en modo automático (dirían mis hijos "zombie, papá") y que muchas veces tú eres consciente de ellas pero no actúas y de muchas más NO te das cuenta.
Así que decidí escribir para poner en claro que estas ventas pueden determinar mi actuar en la vida, ahora la pregunta es ¿cuántas ventas de ideas, que no deseas, te ha hecho tu vocecita? ¿cuándo vas a tomar control de la venta más importante en tu vida? ¡La de tus propias creencias!
Espero QDTI
Alfredo